Yoga-Kurse gibt es heutzutage wie Sand am Meer. In Europa und Nordamerika wird Yoga jedoch häufig auf die anmutig wirkenden Verrenkungen reduziert. Und so erinnern einige Angebote doch stark an die altbekannte Gymnastikstunde, zu der man sich einmal in der Woche trifft, um den Körper jung und geschmeidig zu halten. Wer allerdings etwas tiefer in das Thema eintaucht, wird schnell feststellen, dass Yoga richtig praktiziert viel mehr zu geben hat.
Der Begriff Yoga entstammt dem Sanskrit, der heiligen Sprache der Veden, und lässt sich sinngemäß mit "Vereinigung", "Integration" oder auch "Anschirren" übersetzen. Yoga als eine altindische praktische Form der Philsophie bezieht sämtliche Wesensaspekte des Menschen ein und strebt die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele an. Gleichwohl steht Yoga aber auch für die Vereinigung des individuellen mit dem universellen, unendlichen Bewusstsein sowie der vollkommenen Beherrschung der Sinne und Triebe, um den unruhigen Geist unter Kontrolle und zur Ruhe zu bringen. Um diese Ziele zu erreichen übt sich der Yogi in bestimmten Körper- und Atemübungen, der Meditation und führt ein Leben nach bestimmten yogischen Werten und Prinzipien.
Für diejenigen, die Yoga ganzheitlich verstehen und darin nicht nur eine weitere sportliche Aktivität sehen, mit der sich ein schöner Körper formen lässt, kann Yoga also viele Schätze bergen. Denn mit der richtigen Geisteseinstellung und einer regelmäßigen Praxis kann nicht nur der allgemeine Gesundheitszustand und die persönliche Fitness verbessert, sondern auch Freiheit, Frieden und die Einheit mit dem Sein erfahren und erlangt werden.
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